MASSAGGGIO AYURVEDICO-YOGA

Origini

Ha le sue origini nei monasteri Buddisti Tibetani, dove la pratica dello yoga faceva parte della disciplina di tutti i giorni, per mantenere il corpo e la mente in equilibrio e armonia.
L’allievo è aiutato nel riuscire ad arrivare a una maggiore apertura ed elasticità nelle posizioni di yoga in cui ha più difficoltà, utilizzando il proprio corpo come strumento di sostegno e leva.
Il famoso maestro di yoga M. S. Iyengar, introduce nello yoga l’utilizzo di oggetti come sedie, mattoni di legno e corde per semplificare le posizioni ai principianti, con il fine di ottenere beneficio e rilassamento in ogni posizione fin dall’inizio della pratica.
La maestra Kusun Modak, discepola per diversi anni di Iyengar, inizia a trasformare questo "yoga passivo" in una tecnica di riabilitazione, abbinando il tradizionale massaggio ayurvedico a esercizi di yoga

Tecnica

Il massaggio ayurvedico-yoga è una tecnica di riabilitazione originaria dell’India, basata sul tradizionale massaggio ayurvedico e sullo yoga. La parola AYURVEDA significa in sanscrito "conoscenza della vita" mentre YOGA significa "unione".

Nell'esecuzione del massaggio si impiegano olio puro e radici di piante, che aiutano ad espellere dal corpo le tossine accumulate nei muscoli e nei tessuti. Questa disciplina utilizza esercizi di yoga passivo (stretching) per aumentare la mobilità articolare e la flessibilità dei legamenti; pertanto è un eccellente strumento di riabilitazione motoria. Impiega inoltre una tecnica molto antica che mediante pressioni eseguite con i piedi su schiena, braccia e gambe, dona rilassatezza alla muscolatura profonda e ha un benefico effetto di stimolazione della circolazione sanguigna, ritardando il processo di invecchiamento.